אדם הוא יצור חברתי. אנחנו מתעצבים בתוך קשרים, נפגעים בתוך קשרים, וגם יכולים
להירפא בתוך קשרים. לכן כמעט כל קושי רגשי משמעותי פוגש אותנו בסופו של דבר דרך
מערכת יחסים.
הרבה פעמים אנשים לא מגיעים ואומרים “יש לי קושי ביחסים בינאישיים”, אלא הם בעצם
אומרים:
אני כל הזמן נפגעת..
אני לא מצליח לסמוך..
אני מרגישה לבד גם כשיש אנשים סביבי..
אני מתרחק ברגע שנהיה קרוב מדי..
אני שוב באותה סיטואציה בעבודה..
אני לא מצליחה להציב גבול להורים שלי גם בגיל הזה..
מאחורי המשפטים האלה יש לרוב כאב שקשור לקשר.
קשיים ביחסים בינאישיים יכולים להופיע בזוגיות, אבל גם בקשר עם הורים בגיל בוגר, עם
אחים, עם חברים, או במערכות יחסים מקצועיות. לפעמים מדובר בקונפליקטים שחוזרים
שוב ושוב. לפעמים זו תחושת בדידות בתוך קשר. לפעמים פחד מדחייה, רגישות גבוהה
לביקורת, קושי באמון או חרדה בזוגיות.
בטיפול רגשי אני לא מחפשת ״מי צודק״. אני מנסה להבין איתך מה קורה בפנים כשזה
קורה.
מה מתעורר בגוף כשמישהו מתרחק. למה הערה קטנה כל כך מטלטלת. למה קשה להישאר
בקשר כשיש קונפליקט.

הרבה פעמים מדובר בסיטואציות בהווה שמפעילות חוויה ישנה יותר. לא תמיד מודעת ולא
תמיד ברורה, אבל מורגשת מאוד.
טיפול בקשיים ביחסים בינאישיים מאפשר להאט את הרגעים האלה. להבין את התגובה
האוטומטית, את הפחד שמסתתר מתחת, את הצורך באישור או את הפחד מנטישה. ומתוך
ההבנה הזו לבנות יציבות פנימית שלא תלויה כל הזמן בהתנהגות של האחר.
כאשר הקושי מתבטא בעיקר בזוגיות קיימת, ניתן גם לעבוד במסגרת של [טיפול זוגי]. יחד
עם זאת, עבודה פרטנית מאפשרת להתבונן על כל מערכות היחסים בחיים ולזהות מה
משותף להן.
לעיתים קשיים ביחסים בינאישיים קשורים גם לחוויות מוקדמות של דחייה, חוסר ביטחון או
טראומה רגשית. במקרים כאלה ניתן לשלב עבודה שמעמיקה גם דרך [טיפול בטראומה] או
כאשר קיימים סימפטומים נלווים של דכדוך וחרדה דרך [טיפול בדיכאון וחרדה].
השינוי שאני רואה בקליניקה אינו שינוי טכני. הוא שינוי בתחושת הערך, בביטחון בתוך קשר,
ביכולת להישאר קרוב מבלי לאבד את עצמך.
אם את או אתה מרגישים שמערכות היחסים בחייכם מלוות במתח, ריבים חוזרים, קושי
באינטימיות, פחד מדחייה או תחושת בדידות מתמשכת - טיפול רגשי בקשיים ביחסים
בינאישיים יכול להיות מקום שבו מתחיל תהליך אחר.